CARA MENJAGA KESEHATAN TUBUH
oke guys..disini saya akan membahas tentang bagaimana kita cara menjaga kesehatan tubuh Kesehatan badan akan didapatkan jika badan dalam kondisi fit dan mampu untuk diajak bekerja dan menjalankan semua aktivitas keseharian kita. Dan untuk mendapatkan kondisi badan yang fit ini, kita harus menerapkan beberapa cara menjaga kesehatan tubuh kita. Menjaga kesehatan bisa ditempuh dengan berbagai cara mulai dari yang biayanya murah sampai yang mahal. Berikut ini adalah beberapa cara menjaga kesehatan tubuh. Meskipun terkesan sepele, namun sangatlah penting perannya dalam menjaga kesehatan tubuh kita. 1. Banyak Minum Air Putih 75% tubuh kita adalah terdiri dari air,maka air sangatlah penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. tubuh kita memerlukan asupan air yang cukup.Dengan asupa air yang cukup ini akan membantu memudahkan sistem pencernaan kita. jika sistem pencernaan lancar,maka metabolisme tubuh akan baik. Kita membutuhkan 8 gelas air setiap harinya. Air yang d...